骨盤調整メソッド

ペルヴィスワークとは全身をととのえるセルフ整体のプログラム

ゆるめる」「整える」「再教育する」の3ステップで骨盤を本来あるべき位置に戻し、全身の骨格を整えます。

骨盤と筋膜にフォーカスし骨盤を中心に全身を整えていくメソッドです。

骨盤調整の目的は、体の中心にある骨盤から全身を整え、維持できる筋力をつけること。骨盤の骨そのものを矯正するものではありません。


ペルヴィス®︎ワークは、

骨盤と筋膜にフォーカスし骨盤を中心に全身を整えていくメソッドです。

即効性のあるメソッドですが、ただ痩せる、美しくなるだけではありません。


骨盤を本来のバランスのとれた状態に戻すことで、

骨格のゆがみも整っていきます。

ペルヴィス®︎ワークは身体が固い人、運動が苦手な人でも、

無理なく簡単に心地よい動作で行えるのが特徴ですので、初めての方でも大丈夫です。


継続的に行うことで、健康で美しい身体を維持できるようなり、

各々が持つ本来の美しさを取り戻し、心もからだも健やかに。

こり固まった体をゆるめニュートラルポジションに

自分のクセを知り、少しずつ本来あるべき身体へと近づけていく。

 

骨盤調整メソッドとは日々の生活の中で生まれた身体の使い方のクセを知り、固まってしまった筋肉をほぐし、かろやかな身体を作るメソッドです。

 

更年期という体調の変化を感じる年齢となり、疲れやすさ、やせにくさも感じている方にも、いまいちど自分のあった方法をとり入れてみましょう。

 

骨盤調整メソッドは肩だけ、腰だけなどの部分ではなく、全身調整だからこそ得られる効果があるのです。