料金・場所
グループレッスン オススメ
＼オススメ！リーズナブルで効果抜群／
少人数制できめ細やかな対応が可能です。
気心が知れた仲間、ご都合のいい、場所時間を選べます。
●出張レッスン
自宅でレッスンをしてほしい
ご自宅、ご希望の場所でレッスンを行います。
オフィスやイベント会場などにも出張を行っております。
日々の疲れを癒すため、心をリラックスさせて仕事をするため、福利厚生などに出張サービスをご利用下さい。
出張可能範囲
津市、鈴鹿市、亀山市、四日市市、松阪市（詳しくはご相談ください）
交通費、会場使用料は別途ご負担くださいご希望の日時、場所、ご予算等できる限りご要望にお応えします。
参加人数によって料金が変わります。
2名様 お一人2,000円
3名〜6名様 お一人1,500円
7名以上 お一人1,000円
会場使用料が別途かかる場合もあります。
お気軽にお尋ねください。
パーソナルレッスン
＼カスタマイズ！パーソナルレッスン／
自分のことをもっと知りたい！
ゆがみ、姿勢、歩き方、サイズダウンのことについてカウンセリングします。
●出張レッスン
ご自宅、ご希望の場所でレッスンを行います。
出張可能範囲
津市、鈴鹿市、亀山市､その他（詳しくはご相談ください）
料金4,000円/レッスン (90分)
交通費、会場使用料は別途ご負担ください
●オンラインレッスン
遠方である、時間の都合が合わない方は
オンラインレッスンも受け付けております。
◎ただいまオンラインレッスンモニター募集中です。
無料モニター 料金0円/レッスン（15分）
お気軽にお問い合わせください。
早朝ヨガも可能です(朝は得意です！)
・オンラインパーソナルレッスン（30分）
オンラインレッスン試行錯誤中につき、まずはモニターでご体験ください。
料金1,500円/レッスン (30分)
ご希望の時間を相談ください。
＼オススメ！朝ヨガレッスン／
・オンラインパーソナルレッス 朝のおトクコース
料金3,000円/月4回レッスン (20分)
以下の中からお選びください。何曜日でもOK!
①5時30分～5時50分
②6時～6時20分
③8時～8時20分
④8時30分～8時50分
⑤その他午後など、ご希望の時間があればご相談ください
スタジオレッスン
説明
●スケジュール一覧
●骨盤調整ぺルヴィス／◎骨盤底筋ヨガシニア／★骨盤底筋ヨガ
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| ジョイフィット鈴鹿 | ● | ||||||
| コープみえ鈴鹿 | ◎ | ||||||
| おとな塾cozycozy | ◎ | ||||||
| アサヒスポーツクラブ千里 | ● | ||||||
| スタジオエフスタイル | ★ | ||||||
| 津市内 | ● | ||||||
| 三浜文化会館 | ● |
●施設案内
三浜文化会館
骨盤調整ペルヴィス・骨盤底筋ヨガ
日曜不定期開催
※開催日程はレッスンのお知らせをご覧ください
骨盤調整ペルヴィス
【第１部】9時30分～10時30分
【第２部】10時40分～11時40分
※参加人数によっては第２部は休講になる場合があります。
〇場所／三浜文化会館
四日市市海山道街1丁目1532-1
HP：https://www.city.yokkaichi.mie.jp/culture-mihama/
〇参加費／1,500円（税込）
※初回の方は1,000円（税込）
〇参加人数／3名～6名
〇持ち物／ヨガマット、必要であれば飲み物、
※ヨガマットをお持ちでない方はバスタオルをお持ちください。
※動きやすい服装でお越しください
おとな塾cozycozy
骨盤底筋トレーニングヨガ（シニア）
単発、月謝制どちらもあります。
〇毎週水曜日／10時30分～11時30分
場所：おとな塾cozycozy
〒519-0111 三重県亀山市栄町1485−1
○参加費
月謝制月4回 4500円(税込) ※3回以上は月謝制がお得です。
スポット（一回ごと） 1レッスン/1,500円（税込）
ジョイフィット鈴鹿
骨盤底筋トレーニング
◯毎週火曜日/９時30分〜10時00分
場所 : ジョイフィット鈴鹿
骨盤調整ペルヴィス
◯毎週火曜日／10時15分〜11時15分
場所 : ジョイフィット鈴鹿
コープみえ鈴鹿
骨盤底筋トレーニングヨガ
◯第1第・3火曜日／13時30分〜14時30分
場所 : コープみえ鈴鹿
〒510-0261 三重県鈴鹿市御薗町3600−53
アサヒスポーツクラブ千里
骨盤底筋トレーニング
◯毎週水曜日／14時〜15時
場所 : アサヒスポーツクラブ千里
〒510-0304 三重県津市河芸町上野１４２−１
スタジオエフスタイル
骨盤底筋ヨガ
◯毎週木曜日／11時10分〜12時10分
場所 : スタジオエフスタイル
〒514-0832 三重県津市南中央22-16
tel 059-228-481
http://www.studiofstyle.co.jp/
※体験レッスンが可能です。スタジオにご確認ください。
津市内（４月より）
骨盤調整ペルヴィス
◯毎週土曜日/９時30分〜10時30分
場所 :
骨盤底筋トレーニング
◯毎週土曜日／10時45分〜11時30分
場所 :